見た目で損をする

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超要約【【即改善せよ】「仕事ができない人」の食生活】マコなり社長

超要約 1、食生活でのデメリットは見た目で損をする、病気になる、集中力がなくなる事。 2、朝・昼は糖質をそれぞれ40グラム以下に抑えて、夜食べる。計130グラムにする。 3、ナッツを間食に食べよう。また低GI(血...
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