自己肯定感

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超要約【自分を好きになるための自己肯定感の科学】メンタリストDaigo

超要約 強みは知るだけではダメで、強みを日常的に新しいことに使って幸福度を上げていく。自分の仕事に対しての認識を変え、ジョブクラフティングし、やりがいを高める。 以上です。 約4行でしたね〜 動画の内容につ...
中田敦彦のYouTube大学チャンネル

超要約【【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方】中田敦彦のYouTube大学

超要約 1、自己肯定感を高めるには瞬発的に高める方法と、習慣化する方法の2通りある。 2、瞬発系では、リフレーミング、好きの力、刺激を与える、休息をとる事が大事。 3、習慣化としては、書き出し、トラブルへの対処を...
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超要約【【自己肯定感】が高まれば人生はうまくいく〜対策ラッシュ〜】中田敦彦のYouTube大学

超要約 自己肯定感はある人とない人がおり、それぞれ気持ちを分かりあうことが難しい。自己肯定感が低い人は、鏡に映った笑顔の自分を根拠のない自信で褒めよう。根拠のある自信は他者との比較で一瞬にして崩れるため、根拠のない自信で褒め...
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