炭水化物

メンタリストDaigoチャンネル

超要約と解説【痩せるし美肌になる糖質・炭水化物10選】メンタリストDaiGo

超要約 1、摂取すべき糖質は冷凍ミックスベリー、オレンジ、ブドウ、パパイヤ、ザクロ、パイナップル、ザクロ、タルトチェリー。 2、摂取すべき炭水化物はさつまいも、じゃがいも。 3、摂取すべき野菜はにんじん。 ...
メンタリストDaigoチャンネル

超要約と解説【夜ふかし中にやると頭が悪くなる事が判明】メンタリストDaigo

超要約 夜ふかし中に夜食を食べると頭が悪くなる 以上です。 1行でしたね〜 動画の内容と解説 内容としては、夜ふかし中にやる事で頭が悪くなるという研究があり 研究内容は 3日間4時間睡眠を...
タイトルとURLをコピーしました