先延ばし

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超要約と解説【先延ばしと怠け癖を今年中に治す心理テクを解説】メンタリストDaigo

超要約 1、習慣を作りたいなら体を思いっきり動かそう! 以上です。 1行でしたね〜 動画の内容と解説 内容としては 人生を変えようとおもったらやるべき事は習慣の作り方を学ぶ事が大事。 どん...
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超要約と解説【先延ばし癖が自然消滅するカールトンメソッド】メンタリストDaigo

超要約 1、先延ばしをしないようにするには、メリットとデメリットを考え、心理的不安が少なくなるようにかなり細かい手順に分ける。 2、条件付けのイフゼンプランニングをすると、習慣化にもなる。 動画の内容と解説 ...
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