トラブル対処

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超要約【【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方】中田敦彦のYouTube大学

超要約 1、自己肯定感を高めるには瞬発的に高める方法と、習慣化する方法の2通りある。 2、瞬発系では、リフレーミング、好きの力、刺激を与える、休息をとる事が大事。 3、習慣化としては、書き出し、トラブルへの対処を...
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