セルフコントロール能力の低下

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超要約と解説【ずっと続く集中力の作り方】メンタリストDaigo

超要約 1、30分から50分以内でタスクシフトをする事で集中力や意志力が持続する。 2、タスクシフトをするには、シングルタスクにおいて違う脳領域を使うことを心がける。 以上です。 3行でしたね〜 動画...
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