サマ・ヴリッティ

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超要約と解説【脳のスイッチを入れる呼吸法!リアル全集中の呼吸】メンタリストDaiGo

超要約 1、鬼滅の刃の全集中の呼吸を現実でやろうとすると、サマ・ヴリッティ(等間隔呼吸法)が適切 2、吸う時間を長くすると気合が入り、吐く時間を長くするとリラックスできる 以上です。 4行でしたね〜 ...
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