イフゼンプランニング

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超要約と解説【先延ばし癖が自然消滅するカールトンメソッド】メンタリストDaigo

超要約 1、先延ばしをしないようにするには、メリットとデメリットを考え、心理的不安が少なくなるようにかなり細かい手順に分ける。 2、条件付けのイフゼンプランニングをすると、習慣化にもなる。 動画の内容と解説 ...
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