集中力

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超要約と解説【朝見ると集中力スイッチが入る動画がこちら】メンタリストDaigo

超要約 1、集中力がある状態は瞑想状態のようにガンマ波が出ている状態。 2、瞑想と同じ効果がお笑いの動画を20分見ると起こる。 以上です。 2行でしたね〜 動画の内容と解説 内容としては ...
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超要約と解説【ずっと続く集中力の作り方】メンタリストDaigo

超要約 1、30分から50分以内でタスクシフトをする事で集中力や意志力が持続する。 2、タスクシフトをするには、シングルタスクにおいて違う脳領域を使うことを心がける。 以上です。 3行でしたね〜 動画...
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超要約と解説【集中するほど時間が余る!超集中力1日の仕事を3時間で終わらせるDEEPWORK入門前編】メンタリストDaigo

超要約 1、DEEPWORKは1日では訓練された人でも3から4時間しか出来ないようになっている。 2、訓練したければストップウォッチを使って集中できている時間を増やしていくことが大事。 3、集中していない時間は休...
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超要約と解説【集中力を最大化し、人間関係まで良くなるシングルタスク入門前半】メンタリストDaigo

超要約 1、シングルタスクをすることによって、マルチタスク以上に沢山の物事を達成できるようになる。 2、マルチタスクは心と体が違うことをしている状態のことなので、計画を日記に書き込み、一旦区切る習慣づくりをする事で、シ...
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超要約と解説【バカになりたくなければ、マルチタスク(MT)をやめなさい前編】メンタリストDaigo

超要約 1、マルチタスクをする事は、ただ仕事ができるように見えるだけの、仕事ができない人になる。 2、マルチタスクは外部からの刺激に弱くなるので、シングルタスクを身につけ、自己コントロール能力を高めよう。 以上で...
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超要約と解説【集中力が続かない人のための仕事術!ブレイン&シンプルタスクスイッチング】

超要約 1、集中力が無い人が集中したい場合には、集中できる人の真似をせず、頭を使う事と単純作業に分けて自分のタイミングで切り替えながら行うと良い。 2、集中力を鍛えたいならキューブタイマーを使う。 以上です。 ...
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超要約と解説【天気が悪い日にアップする能力がこちら】メンタリストDaigo

超要約 1、雨の日は集中力が上がるので、集中したい何かをやると良い。 2、雨があがったら早歩きぐらいのウォーキングを30分程度すると脳の神経伝達が良くなる。 3、晴れたら自然がある場所で勉強をすると集中力が持続す...
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