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超要約と解説【なかなか変われない自分を変えるための10%ルールとは】メンタリストDai go

超要約 1、なかなか変われない場合には、生活習慣を10%変えると良い。 2、10%変えた行動は1ヶ月は継続し、やるのが当たり前になれば、少しずつ増やしたり変えたりする。 以上です。 3行でしたね〜 動...
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