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超要約と解説【誘惑に負けづらくなる呼吸法!リアル全集中の呼吸②】メンタリストDaiGo

超要約 1、誘惑に負けづらくなる呼吸法はナディー・ショーダナ(片鼻式呼吸法) 2、やり方は片鼻で4秒吸って、1秒空けて、もう片方の鼻で4秒で吐くことを1セットとする 以上です。 4行でしたね〜 動...
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