セルフコンパッション

超要約 1、人に助けてもらうには人を助ける必要がある。 2、相手から助けたくなるよう、弱点やタイミング、悩みを共有しておく。 3、あなたは助ける事ができないという状況を変えるためにセルフ・コンパッションで解消し、...