2020-12

メンタリストDaigoチャンネル

超要約と解説【誘惑に負けづらくなる呼吸法!リアル全集中の呼吸②】メンタリストDaiGo

超要約 1、誘惑に負けづらくなる呼吸法はナディー・ショーダナ(片鼻式呼吸法) 2、やり方は片鼻で4秒吸って、1秒空けて、もう片方の鼻で4秒で吐くことを1セットとする 以上です。 4行でしたね〜 動...
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超要約と解説【老化停止!細胞を9年若返らせる方法】メンタリストDaiGo

超要約 1、細胞を若返らせるにはテロメアを伸ばす必要がある 2、テロメアを伸ばすには少し激し目の運動を継続してすると良い 以上です。 2行でしたね〜 動画の内容と解説 内容としては、 ...
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超要約と解説【脳のスイッチを入れる呼吸法!リアル全集中の呼吸】メンタリストDaiGo

超要約 1、鬼滅の刃の全集中の呼吸を現実でやろうとすると、サマ・ヴリッティ(等間隔呼吸法)が適切 2、吸う時間を長くすると気合が入り、吐く時間を長くするとリラックスできる 以上です。 4行でしたね〜 ...
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超要約と解説【人生変わるカフェインローディング入門!疲れも取れる】メンタリストDaiGo

超要約 1、カフェインを適切な量取ることによって運動効果はアップする 2、男女差があり、男性の方が筋肉痛にカフェインが効きやすい 以上です 2行でしたね〜 動画の内容と解説 動画の内容としては ...
お金の勉強

超要約と解説【金持ちの88%が毎日必ずしていること!ミリオネアの習慣】メンタリストDaiGo

超要約 1、ミリオネアは30分自己改善のために読書週間があった 以上です。 1行でしたね〜 動画の内容と解説 内容としては ミリオネアは毎日の習慣に共通点があるのか?という事について解説されてい...
両学長リベラルアーツ大学チャンネル

超要約と解説【第17回必ず得する本棚を捨てるべき3つの理由とおすすめ電子書籍リーダー貯める編】両学長リベラルアーツ大学

超要約 1、本を管理する費用の方が高くつくので読み終わった本は捨てるか、人にあげて管理費用をかからないようにする。 2、片付けるのにも時間単価が下がるので本を売るか捨てよう。 3、電子書籍としてはKindle P...
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