超要約と解説【薬に頼らず痛みを治すには!生理痛や肩腰の痛みにも効く】メンタリストDaiGo

超要約

1、慢性的な痛みには共感してくれるパートナーがいることで軽減できる。

2、ヨガなどの運動も痛みに効果がある。

以上です。

2行でしたね〜

動画の内容と解説

動画の内容について

薬に頼らずに慢性的な痛みを軽減する方法について解説されています。

痛みを治すには、自分のことを分かってくれる人(友達や恋人)共感してくれる人がいれば痛みがよくなるそうです。

メンタルな痛みに関しても軽くなると言われています。

ただのパートナーがいるよりも、共感してくれるパートナーがいれば、痛みが減るのではないか?という研究によると、

パートナーが同じ部屋にいるだけで少し痛みが軽減し、また更に共感してくれるパートナーであればさらに効果があるそうです。

ただ、その場にいない場合はどうすればいいのか?というと

そのパートナーのことを思い出したり、するとそれ相応の効果があるそうです。

DaiGoさんは感謝の日記などもおすすめだそうです。

また、体が痛いときはヨガなどの運動も効果があるそうです。

計11分22秒の動画です。

痛みがあるときにはパートナーと運動していきましょ〜

薬に頼らず痛みを治すには【生理痛や肩腰の痛みにも効く】

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