超要約と解説【1日9粒で頭が良くなるスマートドラッグ】メンタリストDaiGo

メンタリストDaigoチャンネル

超要約

1、脳機能の低下を抑えるスマートドラッグとはナッツで、オススメはクルミ、ピーナッツだそうです。

以上です。

2行でしたね〜

動画の内容と解説

内容としては

脳機能が上昇する食べ物について解説されています。

その食べ物は、ナッツです。

ナッツを1日10グラム以上食べると脳の老化を40%遅らせることができるそうです。

アーモンドだと9粒程度です。

高齢者だと脳の老化を60パーセントも食い止められる可能性があるそうです。

ピーナッツ、アーモンド、クルミがいいそうです。

このナッツの良質な栄養素が、コレステロールを下げ、脳の劣化を食い止めてくれると言われいます。

DaiGoさんとしては最低9粒から最大25粒程度が良いのではないかとのことです。

また、DaiGoさんはナッツはクルミがオススメで、ピーナッツも良いとのことです。

計10分56秒の動画です。

よし!ナッツ頼も〜

1日9粒で頭が良くなるスマートドラッグ

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