超要約
1、集中力がある状態は瞑想状態のようにガンマ波が出ている状態。
2、瞑想と同じ効果がお笑いの動画を20分見ると起こる。
以上です。
2行でしたね〜
動画の内容と解説
内容としては
集中力を入れるために朝一番ですると良いことについて解説します❗️
それは、笑う事です。
人間が笑っている時は瞑想している、性行為をしている状態に近いかもしれないそうです
瞑想して深い状態に入っている時（ガンマ波）がお笑いの動画を20分見ている時にも現れたそうです。
深い集中力ができていることを表しているのがガンマ波で、瞑想が上手い人ほどガンマ派が出ているそうです。
また、定期的に笑う習慣がある方がガンマ波が出やすいそうです。
習慣化した方がいいです。
計12分1秒の動画です。
たしかに沢山笑ったあとはやる気出ますよね〜
下にオススメ動画も載せましたので、興味があれば見てみてくださいね〜
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