超要約と解説【寝る時に聞くと記憶が定着する音楽】メンタリストDaigo

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超要約

1、勉強中にクラシックを聴き、寝る時にも同じクラシックを聞くと短期的に記憶の定着につながる。

2、ロックやジャズなどの意識が持っていかれる音楽はあまり適さない。

以上です。

3行でしたね〜

動画の内容と解説

内容としては

睡眠中に音楽を聴くと記憶力に効果があるという事について解説します!

勉強をしながらクラシック音楽を聞き、寝る時にも聞く、つまり2回聴くと

学んだ内容が脳に定着しやすくなるそうです。

経済学の授業中にクラシック音楽を聞いた後、寝る時にクラシック音楽を聞いたグループとホワイトノイズを聞いてもらって寝たグループ

ビバルディの春、ベートーベンの月光、ショパンのノクターンなどだそうです。

などで、音量は聞き取れるけど微かに入ってくる程度に聞こえるくらいだそうです。

寝てから30分後くらいに流れたそうです。

経済学によるテストを翌日に受けてもらうと、結果夜にクラシック音楽を聞いてきたグループは経済学のテストにパスする確率が上がったそうです。

また女性の効果が高かったそうです。

暗記力よりも応用的な効果があるそうです。

9ヶ月後には効果がなかったそうなので、短期的には効果があるが、長期的には効果がないそうです。

科学的解説とすると、勉強して学んだ内容と音楽が記憶に結びついているそうです。

なので、睡眠中に音楽を聴くことによって睡眠学習効果が上がるそうです。

匂いも同様の効果があるということでした。

注意点があり、なんでもいいけれど

音量がでかいとか、ジャズとか、ロックとかは意識がそっちに持っていかれるので、あまり良くないそうです。

また、音楽は科目によって変えながら学ばないと効果がないそうです。

また、Daigoさんはノーズミントの香りと記憶を繋いでいるそうです。

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※動画の概要欄に詳細がなかったので、動画を見た感じこのノーズミントを使用していたように思います☺️

計13分8秒の動画です。

まぁ、最近はそこまで勉強する機会はないですが、機会があればやって見てもいいかもしれないですね〜

寝るときに聞くと【記憶が定着する音楽】

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