超要約と解説【会う前5分で差がつく信頼感の作り方】メンタリストDaigo

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超要約

1、人は疲れによる自己コントロール感の低下や肌荒れなどが原因で信頼感が低下する。

2、信頼感が低下しないようにグリーンエクセサイズを5分間行うことで疲れやストレスを解消できる。

以上です。

4行でしたね〜

動画の内容と解説

内容としては

会う前に信頼感をどうすれば作れるのか?という事ですが

人は疲れていると信頼感が無くなるそうです。

信用しやすい人と信用しづらい人の信頼ゲームをする前に頭が疲れるテストなどをやる事によって

疲れているときは、自己コントロール能力が下がります。

その自己コントロール能力が下がっていると信用されなくなるので

信頼してほしいという思いを持って対象と会う前に、

疲れを取ってあげる行動をしておく必要があるという事です。

Daigoさんのオススメとしては

1、グリーンエクセサイズ(緑の中を散歩する)などをする事がオススメだそうです。

2、朝少し激しめの運動をする事によって様々なホルモンが分泌し、疲れを感じづらくさせるのも有効。タバタ式トレーニング。

3、瞑想や新しい習慣を身につける事で自己コントロール能力を上げることも大事です。

肌が荒れている人も同様に信用されなくなってしまうので、

スキンケアをしっかりしましょう!

計15分27秒の動画です。

疲れが信頼感に影響するのは初めて知りました〜

【会う前5分で差がつく】信頼感の作り方

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