超要約と解説【8回やるだけで先延ばし癖を治す方法】メンタリストDaigo

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超要約

1、ジムに週一回で構わないので8回通うとウィルパワーが上がりセルフコントロールができる。

動画の内容と解説

内容としては

先延ばしをしてしまう理由は自己コントロールが低いことが原因です。

そのため、自己コントロールをすることができれば効果的なのですが、

その方法は。ジムに通って運動するということです。

では何回通えば良いのか?というと。8回です。

運動の種類も特に関係ないので、どのような運動でも効果があります。

ジムに通って運動することによって、ウィルパワーが上がり、セルフコントロールが出来るようになる。

計6分46秒の動画です。

まぁ、運動は何にしても基本ですよね〜

先延ばしを本当に治したい方は見てみてくださいね〜

8回やるだけで【先延ばしグセを治す】方法

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