超要約
1、ジムに週一回で構わないので8回通うとウィルパワーが上がりセルフコントロールができる。
動画の内容と解説
内容としては
先延ばしをしてしまう理由は自己コントロールが低いことが原因です。
そのため、自己コントロールをすることができれば効果的なのですが、
その方法は。ジムに通って運動するということです。
では何回通えば良いのか？というと。8回です。
運動の種類も特に関係ないので、どのような運動でも効果があります。
ジムに通って運動することによって、ウィルパワーが上がり、セルフコントロールが出来るようになる。
計6分46秒の動画です。
まぁ、運動は何にしても基本ですよね〜
先延ばしを本当に治したい方は見てみてくださいね〜
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