超要約と解説【一瞬考えるだけで能力が下がるやばい思考!土壇場でいつもの力が出ない理由】メンタリストDaigo

メンタリストDaigoチャンネル

超要約

1、ステレオタイプ脅威によって能力は下がる。

2、思い込みは思い込みで上書きしよう。

動画の内容と解説

内容としては、

ステレオタイプ脅威というものがあります。

それは、自分自身の思い込みで能力が下がることを言います。

例えば、白人男性は生まれつき能力は低いという思い込みがあるので、生まれつきの能力を図る検査ですよ〜と言われたら、実際に能力が下がったそうです。

また黒人の男性でもスポーツインテリジェンス、まぁ、賢さみたいなイメージでいいですが、そういったものを図る検査ですよ〜と言われてテストをすると、能力が下がったそうです。

これは普通にスポーツのテストですよ〜と言われた場合には低下しなかったのに、不思議ですよね。

これがステレオタイプ脅威です。

日本人でも同様なことが言えます。

自分が土壇場でいつも失敗するんだよな〜という思い込みがあると、実際に土壇場になるとその思い込みが頭をよぎり、失敗する可能性が増えたり、

また運動神経が悪いんだよな〜という思い込みがあると、実際に運動を上手になれなかったり、そもそも運動をするのが億劫になったりします。

ですが、それを上書きできる方法があり、それは、別の思い込みで上書きするということです。

例えばDaigoさんの場合には、運動は得意では無いですが、継続する力はあるという認識があるので、

現在のように体を作ったりすることができているそうです。

また、私は全部ダメだ・・・という思い込みがある場合でも、ここまではできるというように、実際に出来ることを書き出して、ここは自分の中では出来る方だからというように、少し認識を変えて見るのも良いかもしれません。

計15分5秒の動画です。

管理人の私も結構思い込みがあるのですが、その思い込みを打ち消す何かを作ると良いかもですね〜

一瞬、考えるだけで【能力下がるヤバイ思考】土壇場でいつもの力が出ない理由

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