超要約
1、笑顔になり効果があるのは、怒りの感情を変化させるのは効果があるが、他の感情には効果があまりない。
2、笑いあえる人間関係があれば、ポジティブな効果がある。
以上です。
約3行でしたね〜
動画の内容と解説
内容としては、
怒りのコントロールに関しては笑顔になる事がいいとは言われているが、
悲しみの感情を変化させたりするのは効果がないそうです。
ただ、
無理やり笑うのは効果がないが、
普段から笑っているという笑顔に関しては効果的だそうです。
また、研究結果としては、笑いあえるようなポジティブな人間関係があれば、自身にポジティブな効果があると言われている。
特に男女の関係性がいいそうです。
女性はユーモアがある人が良くて
男性は俺は自分の話で笑ってくれる女性を求めている。
なので、良好な人間関係が築ければ、健康であり、人生がうまくいく。
笑かさなくても、楽しくトークできるのがいいのではないか。
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