超要約【他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方】メンタリストDaigo

超要約

  1. 他人と比較できる情報があるSNSの利用を無くすと幸福度が上がる
  2. 比較癖を治すには、他人がやっている事をしないようにして、自分のオリジナルで何かをやろう
  3. まず、今の自分を受け入れてあげよう

以上です。

約3行でしたね〜

動画の内容について

内容としては、超要約にほとんど記載していますが、

研究としてフェイスブックを利用している人たちの幸福度を調べ、

一週間フェイスブックをやめるグループとそのまま見続けるグループに分けて

一週間後の幸福度について研究したそうです。

フェイスブックを1週間絶ったグループは幸福度も上がりましたが、幸せを感じやすくなったという結果が出たそうです。

ですので、フェイスブックのように他人と比較できるものはあまり見ないようにして、他の人とのコミュニケーションをとる事をやっていくといいそうですよ。

また、普通に他人とコミュニケーションを取るSNSに関しては、問題ないそうです。

また、他人と比較する癖を治すには

まず、沢山の人がやっていたり、知り合いがやっているものをやらいないようにする事です。

管理人の個人的な意見としてはダイエットとかですかね〜

最近痩せた人を見ると比較しちゃいますよね〜

次に、自分のオリジナリティで行うということです。

例えばホリエモンさんやはじめ社長などがやっている事をするのではなく、

こういった人たちがやっていない事をやるというオリジナリティが合致した感じですね〜

管理人の個人的な意見としては、このホームページもそんな感じですね😆

最後に、自分を受け入れるということです。

基本的に自己啓発をされている方がいるのですが、まず、自分を受け入れないとはっきり言って次に進めません。

まずは、年収500万の人が1000万円、1億円にすぐなれるわけじゃない。

じゃあ、まず自分の年収500万の自分をうけいれましょうということでした。

計21分13秒の動画です。

ほぼ網羅できていると思いますが、もし、気になる方は動画を見てみてくださいね〜

他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

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