超要約
- 朝はカーテンを開けて日の光を浴びて起き、水を一杯飲む。
- 夜やることを残さずに終わらせて朝落ち着いて行動できるようにする。
- テレビやSNSを見ないで、自己研鑽に力を入れよう。
以上です。
3行でなんとか終わりましたが、TOP5系はやはり要約が難しいですね〜
動画の内容について
内容としては
5、カーテンを開けよう！
日の光を浴びてしっかり頭を起こそうという内容です。
4、夜できることは夜しよう！
朝はしっかり落ち着いて行動できるようにしよう。
3、テレビやSNSを見ないようにしよう！
ネガティブなものは朝見るべきではない、必要な情報だけ見よう。
2、水を飲もう！
胃腸を動かそう。
1、自己研鑽の時間を作ろう！
朝がゴールデンタイム。やろう！
ということですね。
計13分1秒の動画です。
内容も面白いので時間があれば見てもらえたらと思います〜
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